4 Dinge, die Du tun kannst während dein Beluja Coffeebag zieht. Power Edition

Lies mal ein Buch ! 

 

Ergänze die Zeit die du tagsüber damit verbringst dich weiterzubilden um weitere 4 Minuten und lies in der Zeit ein Erfolgsbuch oder die Biographie eines deiner Idole. Das Prinzip der Minimalkonstanz besagt, dass die Dinge die Du täglich mit minimalem Zeitaufwand tust, langfristig die größten positiven Auswirkungen auf Dein Leben haben.

 

Hör dein Lieblingslied !

 

Mach deinen persönlichen Power-Song an, sing mit und tanze ein bisschen durch die Bude!. Hier ein kleiner Vorschlag: https://www.youtube.com/watch?v=ldDYdmwL5zU 

 

Schreibe dein Erfolgsjournal !

 

Notiere die Dinge die heute gut gelaufen sind. Du bist früh aufgestanden und hast vor dem Frühstück Sport gemacht? Jemand hat dir ein Kompliment für deine Arbeit oder deine neue Frisur gemacht? Du hast bei deiner Nachbarin die Blumen gegossen? Alles Punkte die du notieren kannst, um dein Selbstvertrauen zu steigern und dich in eine positive Stimmung zu versetzen. 

 

Mach mal ein Kompliment !

 

Jeder freut sich über Komplimente solange sie ehrlich und aufrichtig sind. Auch in dir, dem Sender des Kompliments, werden positive Gefühle ausgelöst und die Wahrscheinlichkeit auch etwas nettes gesagt zu bekommen steigt stark an.